Mouvements et gourmandises à Clermont-Ferrand
Évadez-vous avec Maëlle Masson dans le Puy-de-Dôme
Mouvements
Marche en famille, randonnée sportive, paddle, bricolage, vélo, cueillette des champignons, jardinage ... Un grand éventail d'actiité physique sans obligation de "faire du sport"
Vous connaissez la différence ?
Boisson
Sucré
Salé
Sportifs
Plaisir de manger, plaisir de bouger
Ces notions sont essentielles au maintien d'habitudes, à la création d'un rythme agréable et à son maintien.